Un om modern trebuie să depună multe eforturi pentru a îndeplini criteriile de bază ale unei persoane bogate și atractive și, din păcate, deseori, se confruntă cu numeroase probleme în sfera sexuală. Astfel, una dintre principalele calități pe care trebuie să le aibă un bărbat pentru a-și menține statutul este capacitatea de a-și satisface partenerul sexual, precum și de a concepe un copil sănătos într-o zi. Cu toate acestea, acest lucru cauzează adesea probleme.
Stresul, tot felul de emoții, iritații, disconfort și nevroze care apar pe fondul unor astfel de probleme nu pot decât să agraveze și să complice situația existentă. Prin urmare, dacă un bărbat se confruntă brusc cu o boală similară, este foarte important să alegeți soluția potrivită pentru el în timp.
Pentru început, merită să ne dăm seama de ce pot apărea probleme cu potența? În legătură cu acest aspect cheie al problemei, ulterior, merită, printre altele, să înțelegeți singur care este nevoia de a lua vitamine masculine pentru potență?
Principalele motive pentru scăderea potenței la bărbați
Cel mai adesea, apare un nivel insuficient al dorinței sexuale, cu alte cuvinte, o reducere a libidoului, precum și probleme cu erecția, apar din cel puțin următoarele motive comune, cum ar fi:
- stres crescut;
- nivel scăzut de sănătate generală, stare de rău;
- activitate fizică excesivă;
- fumatul sau consumul regulat de alcool;
- dieta necorespunzătoare, inclusiv dieta;
- lipsa tonusului muscular, probleme cu greutatea;
- un stil de viață sedentar pentru o lungă perioadă de timp;
- probleme psihologice complexe sau nevroze;
- boli ale sistemului genito-urinar și urinar;
- tulburări hormonale;
- boli ereditare;
- tulburări ale sistemului nervos;
- utilizarea antidepresivelor și a altor medicamente farmacologice;
- ecologie care funcționează prost;
- îmbătrânire.
Toți acești factori și condiții pot afecta puternic și în timp util performanța sexuală a bărbaților. Cu toate acestea, dacă ați deslușit brusc printre motivele expuse, multe puncte refereau pacientul la propria experiență de viață, descriind în mod specific problema sa, în niciun caz nu trebuie să vă grăbiți inutil și să căutați imediat diferite medicamente cu acțiune rapidă.
Astfel de medicamente (de exemplu, remedii cu acțiune rapidă publicitate pe scară largă) de cele mai multe ori nu eradică adevăratele cauze ale bolii - ele elimină doar simptomele vizibile și, în plus, cel mai probabil chiar agravează problemele de sănătate care apar inițial. De regulă, medicamentele și mijloacele de acest fel cresc pur și simplu fluxul de sânge către organele genitale, ceea ce, desigur, le crește activitatea și sensibilitatea, creând astfel o iluzie, un sentiment fals de sănătate și bunăstare. Tulburările inițiale din această decizie rămân aceleași și, pentru a corecta pacientul în conformitate cu problema sa, va avea în continuare nevoie de tratamentul corect.
Dar dacă medicamentele sunt ineficiente? Vitaminele esențial excepționale pot ajuta cu adevărat organismul, și anume: o anumită gamă de vitamine pentru a crește potența la bărbați.
Vitamine esențiale pentru o creștere productivă a potenței
Pentru a-și îngriji în mod corespunzător sănătatea, un bărbat adult trebuie să se gândească cum și ce mănâncă. Majoritatea nutrienților esențiali sunt prezenți într-o formă sau alta în alimentele sănătoase și sănătoase. Toate acestea se datorează faptului că o dietă sănătoasă și bine gândită conține deja toate vitaminele esențiale, într-un fel sau altul necesare pentru menținerea tonusului în corp, pentru întărirea și menținerea puterii masculine. Certitudinea nutriției afectează și sănătatea sexuală.
Oamenii de știință au dovedit că vitaminele bine alese acționează atât ca un remediu pentru posibila impotență, cât și ca o prevenire pentru cei care se tem de ea. În plus față de disfuncția erectilă (la fel ca impotența), ele pot avea, de asemenea, un efect bun asupra prevenirii prostatitei și a multor alte boli grave. Efectele pe care le au vitaminele sunt întotdeauna numai pozitive. Deci, de exemplu, ei:
- crește considerabil elasticitatea pereților vaselor de sânge;
- normalizați rapid circulația sângelui;
- promovează producția de testosteron;
- stabilizarea producției de material seminal, precum și îmbunătățirea calității acestuia;
- ajuta la îmbunătățirea dorinței sexuale și a strălucirii emoționale a sexului;
- asigură normalizarea nivelului libidoului;
- păstrează și, în plus, mărește protecția oferită de imunitate împotriva bolilor sistemului genito-urinar.
În plus, o alimentație echilibrată și adecvată, care include toate cele mai importante vitamine, ajută, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, la stabilizarea mediului psihosomatic - adică la calmarea și normalizarea stării psihologice a pacientului, prevenind influența acestui fond pe parcursul boala. În același timp, fiecare vitamină crește tot felul de indicatori de sănătate, care formulează holistic starea stabilă a pacientului și îi asigură, de asemenea, longevitatea.
Numele principalelor vitamine pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența
- Vitamina A.Aceasta este o vitamină cu un spectru extrem de larg și el este cel care oferă unui bărbat atât protecție imunitară, cât și normalizarea sistemului reproductiv. Ajută la stabilizarea cantității de material seminal secretat. Se găsește în legume și fructe de culori roșii, portocalii și roz. De asemenea, pentru a întări compușii cu participarea acestei vitamine, se recomandă utilizarea uleiului de pește, a ficatului de cod și a untului.
- Vitamine din grupa B.. . . S-a demonstrat că B1 crește activitatea creierului la bărbați și, de asemenea, ajută la obținerea unui somn sănătos, sănătos și, în general, a bunei dispoziții. Poate fi consumat pe zi în cantitate de 1 până la 2, 5 miligrame. B3, alias acid nicotinic, joacă rolul cel mai semnificativ - crește performanța musculară, elimină oboseala și stimulează producția de endorfine și serotonină, care sunt principalii hormoni care fac o persoană să simtă fericirea, bucuria, plăcerea, satisfacția și, în general, formează un fond pozitiv și optimist emoțional al individului. Eliberarea acestor hormoni se efectuează la oameni după activități sportive îndelungate și productive, precum și după și în timpul actului sexual. Consumul regulat de pește, nuci și sfeclă va ajuta la menținerea nivelurilor necesare de vitamina B3 în organism. Vitamina B6 în cazul deficienței sale poate provoca oboseală hipertrofiată la un bărbat. Ar trebui consumat în cantități cuprinse între 2 și 2, 5 miligrame pe zi. Se găsește în ton, creveți, banane și avocado. Vitamina B9, cunoscută și sub numele de acid folic, îmbunătățește în mod direct capacitatea bărbatului de a avea erecție, precum și de a preveni multe boli și de a menține sănătatea generală a unei persoane prin creșterea imunității sale. La fel ca alte vitamine B, elimină oboseala și, de asemenea, ameliorează o persoană de anxietate, frică, anxietate și iritații. Pentru a umple această vitamină în sânge, merită să consumați pește, brânză și citrice.
- Vitamina C.O vitamină foarte importantă, deoarece el este cel care organizează activarea și echilibrul tuturor celorlalte vitamine utile, structuri și sistematizează eficacitatea acestora. Oamenii de știință cred că această vitamină, în principiu, vă permite să normalizați imunitatea, dar, în plus, crește și elasticitatea pereților vaselor de sânge și permeabilitatea capilară, care asigură un flux sanguin constant și rapid în timpul actului sexual. Prezența acestei vitamine în organism permite unei persoane să experimenteze un orgasm complet. Doza admisibilă a acestei vitamine pe zi variază de la 200 la 500 de miligrame.
- Vitamina D. . . În sezonul de iarnă, această vitamină este pur și simplu indispensabilă pentru bărbații care trăiesc în latitudini temperate, deoarece corpul are adesea o lipsă în acest moment, datorită, desigur, lipsei de lumină solară. Fără aceasta, este imposibil să stimulezi apetitul sexual. De asemenea, promovează producția de testosteron, principalul și cel mai important hormon din corpul masculin. Pentru a-și crește nivelul în organism, oamenii de știință recomandă să mănânce mai mult pește și ouă de prepeliță. Necesarul zilnic de vitamine pentru un bărbat este de 10 micrograme. Deficitul de vitamina D cauzează nu numai probleme de producere a testosteronului, ci chiar și osteoporoză.
Este deosebit de important să fie posibil să alegeți complexul potrivit de vitamine pentru a îmbunătăți potența.
Cu toate acestea, nu mai puțin importante împreună cu vitaminele enumerate sunt, de asemenea, microelemente precum:
- Zinc. . . Prezența sa în sânge este extrem de importantă pentru reglarea corectă a sistemului reproductiv al unui bărbat adult. Lipsa de zinc duce foarte, foarte des la impotență. De obicei, deficitul natural de zinc poate apărea în cazul abuzului de alcool, al exercițiilor fizice intense sau la bărbații cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani, dar există și cazuri extraordinare. Dacă corpul unui bărbat conține cantitatea necesară și suficientă de zinc, acest lucru poate prelungi foarte sensibil o erecție și îi poate îmbunătăți calitatea. Formarea principalului hormon masculin - adică testosteron - este pur și simplu imposibilă fără participarea acestui oligoelement. Doza medie pentru consum pe zi este de 14 miligrame. Aproape necesarul zilnic de zinc conține, de exemplu, 100 de grame de ciocolată sau 200 de grame de semințe de dovleac.
- Seleniu. . . Medicii săi sunt adesea folosiți pentru tratarea infertilității, dar pentru bărbați, acest oligoelement rămâne extrem de important pentru sistemul genito-urinar și stimularea activității sale. Îmbunătățește fertilitatea, calitatea spermei și consistența. Oamenii de știință și medicii recomandă utilizarea seleniului împreună cu vitamina E într-un complex, deoarece așa puteți obține cea mai bună absorbție în organism. Alimentele care conțin seleniu sunt orezul, ficatul, mazărea, migdalele, varza, alunele, nucile și altele.
- Tocoferol- cel mai puternic antioxidant, adică o substanță care inhibă și suprimă oxidarea altor substanțe din organism. Pe lângă o mai bună creștere și refacere a unghiilor și a părului, acesta asigură, de asemenea, nivelul necesar de libido și crește sănătatea pielii, care poate fi o bună prevenire de bază împotriva pielii și a bolilor venerice.
- Potasiu- îmbunătățește calitatea sistemului nervos, ceea ce crește semnificativ șansa de a obține un orgasm violent și ajută la un control mai bun al acțiunilor cuiva în timpul actului sexual, deoarece potasiul însuși reglează contracția musculară, inclusiv mușchii organelor genitale. Poate fi găsit în dovleac, curmale, broccoli și avocado.
- Magneziu- un antioxidant extrem de important pentru un bărbat adult, care permite, în primul rând, depășirea majorității tulburărilor de anxietate care au un efect negativ asupra stimulării organelor genitale și, de asemenea, crește circulația sângelui în corpul masculin. Semnele deficitului de magneziu pot fi contracții musculare involuntare, așa-numitul sindrom convulsiv. Principalele alimente care conțin magneziu sunt diferite tipuri de pești, cum ar fi crapul, plătul, macroul și, în plus, leguminoasele, legumele cu frunze și fructele de pădure.
Semne de deteriorare sexuală
Cunoștințe fiabile despre stimulentele impotenței sexuale pot permite unui bărbat să observe, să analizeze și să prevină în timp prezența problemelor grav îngrijorate ale disfuncției erectile, după consultarea unui specialist cu privire la o dietă corectă și sănătoasă cu vitamine, implementată într-o dietă atentă și sănătoasă.
Deși unele probleme ale libidoului apar la bărbați, indiferent de vârstă, semnele inițiale ale problemelor de potență pot apărea chiar de la începutul pubertății.
Aceste semne includ:
- durere în timpul actului sexual;
- piele excesiv de uscată și descuamată;
- tensiune arterială crescută;
- oboseala nefireasca;
- migrenă;
- ateroscleroza;
- Diabet;
- tulburări psihice și nevroze.
Ar trebui să fie întotdeauna evident pentru o persoană bolnavă sau care se îndoiește de bunăstarea propriei sănătăți că nu există absolut nimic rușinos în problemele lor, iar tratamentul este posibil în aproape orice caz, chiar și în cele mai extreme cazuri de boală. Mai exact în această situație, doar vitaminele masculine pentru potență pot ajuta la prevenirea problemei.